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Primera semana completada con éxito!

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Queremos compartir nuestra alegría con vosotros, hoy acaba nuestra primera semana de estupendízate y ha sido todo un éxito Sonia ha perdido 2 kg! y yo 1,9Kg!!! Estamos muy contentas y orgullosas, gracias a estupendízate estamos supermotivadas, comiendo sano, variado, rico y sobretodo con pocos puntos!

Además como hemos decidido premiarnos, Sonia tiene 20 euros para gastar y yo 10, he decidido que voy a esperar a que vaya creciendo… aún no sé en que lo gastaré.

Sonia os manda un mesaje:

Hola!
El motivo de este mensaje no es otro que animaros y contaros mi experiencia. Bajo ningún concepto quiero “meter el dedo en la llaga” si a alguien le está costando bajar (todo lo contrario). Yo era una de esas personas resistentes a la bajada de peso y ahora por fin me está funcionando.
Llevo años de idas y venidas con dietas, pero en serio, esta vez es distinto y en una semana he perdido  2 kg. Os contaré lo que hemos hecho diferente para estar estupendas, con la intención de que os pueda servir a las que estáis estancadas:

  • Evitar grasas en cantidad por la noche. Antes, por ansiedad siempre comía algo de choco apto, tenía que tomar postre (frutos secos, tartas o chocolate), tomaba quesos grasos en cantidad (curados, cabra…etc) porque me encantan.  Pero aquello me hacía estancarme. Ahora ceno puntuando todo según WW, y puedo comer casi de todo y cenas para “casi gorditos”.
  • Nunca me salto las comidas. Aunque no tenga hambre. Miro el reloj y a comer algo. Trato de no quedarme con hambre, pero siempre hasta saciarme, no hasta reventar!!
  • Bebo 8 vasos de agua, es importantísimo!

En definitiva, es importante contar todo lo que comamos, puntuarlos de manera correcta y estar super motivadas, nosotras lo estamos!!
Esta es nuestra experiencia, y ya sabemos que cada persona es única. No os desaniméis, y sobre todo, si algún día caéis en un desliz, al día siguiente continuad, no dejéis que eso os haga perder lo que habéis conseguido hasta ahora!

En qué voy a gastar mi premio?? Como he perdido 2 kg, tengo 20 €!! Creo que lo voy a guardar hasta tener un poco más… no sé en que lo gastaré, quizá en un día de spa??!!

Ánimo a todas