Salir a Cenar fuera y seguir estupendas

Estándar

Chic@s, aqui os dejamos unos consejos segun EntuLinea, para poder salir a cenar fuera y seguir estando Estudendas!

Ser cuidados@ a la hora de elegir te ayudará a gestionar tu capital personal de PP de la mejor manera. A continuación encontrarás sugerencias e ideas para comer fuera y seguir adelgazando!

  • Si al llegar al restaurante estás muy hambrienta, es posible que pidas un plato que, de lo contrario, no elegirías. Si antes de salir tomas una sopa de 0 valor PP , conseguirás calmar el hambre y, por lo tanto, hacer mejores elecciones.
  • Si nunca antes has estado en ese restaurante, consulta el menú en su página web antes de salir.
  • Recuerda que dispones de un Extra semanal de 49 valores PP para ocasiones especiales como esta!
  • Decide lo que quieres comer y sé fiel a tu prevision
  • Evita los frtios!
  • Pide los aliños, salsas o condimentos como acompañamiento en lugar de que te los sirvan en el mismo plato.
  • Pide platos que contengan muchos alimentos saciantes. “Si pides una pizza, elige la vegetal en lugar de la de 4 quesos”, “Una tortilla de verduras en lugar de una de patatas, o una ensalada de frutas en lugar de la tarta de chocolate”
  • Comparte tu plato principal. Si sientes ganas de terminártelo todo, no tener toda esa comida delante de ti puede ayudarte a parar de comer
  • Recuerda que la bebida también puntúa, así que tenla en cuenta.
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